RESILIENCIA.

En ocaciones las circunstancias difíciles o traumáticas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocia hasta ese momento.Por lo tanto Resiliencia,es la capacidad que tiene una persona o un grupo,de recuperarse ante la adversidad,para seguir proyectando el futuro.Dicha capacidad está vinculada a la autoestima,que se define como "la opinión emocional profunda que las personas tienen de sí mismas".Una vez más tenemos que tener en cuenta sistemas equilibrados tanto en el órden físico,psíquico,emocional,como espiritual;para que la capacidad de resiliencia actue en su mayor nivel;como dijimos ésto se puede ver tanto en casos individuales como a nivel de grupos,por lo tanto,también incluye al conjunto de habitantes de todo un país,para superar adversidades de distinta índole.Para finalizar,cabe destacar que si bien es un término utilizado y más difundido por medio de la Psicología,ésta ha tomado el concepto de otras dos ciencias,la Ingeniería y la Física,en el caso de la primera se refiere a la magnitud que cuantifica la cantidad de energía que absorbe un material al momento de romperse por un impacto.El cálculo se realiza en base a la unidad de superficie de ruptura.En cuanto a la Física,corresponde a la capacidad de un material para recobrar su forma después de haber estado sometido a altas presiones.Desde un punto de vista energético y uniendo ambos conceptos,diremos,que Resiliencia abarca tanto la cantidad de energía congestionada que persiste aún después de un impacto emocional,la cual debe ser removida,para que el individuo recobre el bienestar general.

CAMBIOS EN EL ADN HUMANO.

La genética es una rama de las ciencias biológicas,cuyo objetivo es el estudio de los patrones de herencia.El primero en comenzar experimentos que llevaron a establecer las bases genéticas fue Mendel en 1865,haciendo cruzamiento entre semillas,para arribar a las conclusiones que darían soporte al conocimiento de la herencia genética.En 1909 se acuña el término gen,como entidad hipotética responsable de los rasgos observables.1913 marca el primer mapa genético de 6 genes identificados.En 1920 Morgan y Muller establecen la teoría cromosómica de la herencia.James Watson en 1951,proporciona el modelo tridimensional de la doble hélice de ADN.De allí en más,llegando a la actualidad cada vez se utiliza con mayor frecuencia el estudio genético y se seguirá abanzando mucho más en los años por venir.Son muy significativas algunas investigaciones realizadas con respecto al cambio que está sufriendo el ADN humano;se mantienen con cierta reserva fuera de los ámbitos académicos,por suponerse que las personas no están preparadas para asimilar ésta nueva información.Un estudio realizado en la Universidad norteamericana de Cornell,ha revelado que el genoma humano ha tenido importantes cambios en lo últimos 100.000 años;el mismo está compuesto de 24 cromosomas distintos(22 autosomas y 2 cromosomas sexuales:X,Y).En la genética y la biología,la mutación es una alteración de información genética de un ser vivo,lo cual va a producir cambios de características,que se presentan súbita y espontáneamente y que se pueden transmitir a la descendencia.La unidad genética capaz de mutar es el gen,la cual es la unidad de información hereditaria que forma parte del ADN.Quien también está realizando un aporte muy importante como línea de investigación,es la Dra.Berrenda Fox,fisióloga y naturópata del Centro Holístico Avalon Wellness Mounth Shasta,California.Cada uno de nosotros tenemos una doble hélice de ADN;a través de pruebas de sangre,se encontró que en algunas personas se han desarrollado nuevas cadenas de ADN;es decir,se forman otras hélices.En la doble hélice hay dos cadenas o filamentos envueltos dentro de una espiral;Fox arribó a la conclusión de que se puede llegar a desarrollar 12 hélices,lo cual viene ocurriendo aproximadamente desde los últimos 5 a 10 años.Estamos mutando,ésta es la explicación científica;el resultado final aún es desconocido,lo sorprendente es que los cambios genéticos registrados se han producido en pocos años,cuando históricamente se necesitaban cientos o miles,para que se producieran cambios similares.Está sucediendo una transformación a nivel celular,nuestro sistema inmunológico y endócrino presentan la mayor evidencia,así como la sensibilidad de la piel,la intolerancia a la lactosa y el desarrollo de facultades paranormales.Estamos en el umbral de una nueva y necesaria adaptación al medio y a las circunstancias,nuestro planeta también está sufriendo transformaciones,que podemos observar sobre todo a través del cambio climático;somos parte de él y nuestra evolución ha comenzado,imperceptible,pero inexorablemente.

COMUNICADOS PERO DESCONECTADOS.

Hoy como nunca antes en la historia de la humanidad,se tienen tantos métodos e implementos tecnológicos para mantenerse comunicados entre los seres humanos.Sin embargo ¿cuanto de conectados estamos?;la primera y primordial conexión es con uno mismo,entrar en contacto con ese ser interior que nos rige,saber quienes somos en realidad,que valores y carencias poseemos.Éste es el comienzo y solo desde allí se puede pensar,después,en poder conectarme con los demás,usando el sentimiento de empatía,el cual se define como"la actitud hacia el otro,caracterizada por un esfuerzo objetivo y racional de comprensión intelectual de los sentimientos de aquél;excluyendo particularmente todo lo que tenga que ver con el aspecto afectivo personal y todo juicio moral".Pueden parecer a primera vista dos palabras que quieren decir lo mismo;pero en realidad todos los días asistimos a comunicaciones entre personas,de una forma u otra todos formamos parte de esa comunicación cotidiana;pero hasta donde estamos conectados con la problemática,aunque simplemente sea en ese momento de encuentro.Por supuesto que ésto nos lleva a otro concepto fundamental,el de una conciencia acrecentada,que nos haga por sobre todo respetar al projimo.Desde un punto espiritual y energético debe profundizarse el trabajo sobre tres chakras principalmente,el corona,nuestra unión y por lo tanto conexión y comunicación con la fuerza superior del Universo;el coronario,chakra que nos sirve también de conexión entre lo material y lo espiritual,nos permite demostrar sentimientos;y finalmente el chakra de garganta,el cual nos da la expresión de nuestros sentimientos.Claro que el sistema de los chakras en general está todo involucrado,pues también tendríamos que tener en cuenta la intuición aportada por el Ajña,el instinto del Plexo Solar,etc;es decir,buscar un campo energético equilibrado.Pensemos en comunicarnos,pero también en saber a conciencia que estamos conectados,aunque a veces lo olvidemos,formamos parte del Todo.

BUSCANDO SISTEMAS EQUILIBRADOS.

Como vimos en notas anteriores hay una estrecha relación entre el sistema esquelético-muscular y el sistema nervioso,pues el primero sirve de base y sustento para el segundo.Es así que,cualquier desequilibrio del sistema nervioso producirá contracturas y espasmos en los músculos,sobre todo en las zonas de la columna vertebral;y como suele ocurrir no solo con las patologías óseas,sino con cualquier dolencia que acontezca en el organismo el sistema nervioso se descoloca produciendo procesos de ansiedad e inquietud.En éste artículo se citarán algunas de las conductas que pueden ser seguidas para un bienestar integral.Todos los métodos tendientes a producir relajación son óptimos,una respiración correcta y en una primera fase abdominal(ver notas de respiración yóguica)será de suma importancia,unido a ésto la práctica de meditación.La alimentación debe ser tenida en cuenta,ya que,los excesos en determinados alimentos irritantes,suelen traer contaminación,no solo en los subproductos vertidos en sangre;sino también desde un punto de vista energético.Un adecuado manejo de las emociones,redundará en un equilibrio de los dos sistemas,evitando así picos de excesivo estrés.Toda técnica tendiente a producir contracción y distención controlada,también dará beneficios,como puede ser la práctica regular de Yoga,Tensegridad,Tai Chi,etc.La elongación muscular mejorará la consistencia y fortaleza de los músculos,por lo tanto la columna será un mejor asentamiento para el sistema nervioso.Sanación Pránica(M.CH.K.S.),así como determinadas técnicas Parapsicológicas,son una herramienta importantísima para la reorientación de chakras y campo energético,lo cual dará un correcto manejo de la energía,buscándose que la distorción sea superada restableciendo un sistema orgánico armónico.

LA IMPORTANCIA DEL PLEXO SOLAR.

Siguiendo los lineamientos del artículo anterior,en el cual se trató el sistema nervioso,citaremos al sistema músculo-esquelético;pues es la columna vertebral la que brinda el sustento para la inervación nerviosa.La columna vertebral se divide en cuatro zonas principales,cervical(región del cuello),dorsal(de la mitad de la espalda hacia arriba),lumbar(de la mitad de la espalda hacia abajo) y sacra(la parte inferior de la espalda).Cada una de las cuales consta de un determinado número de vértebras.Como vimos en la nota anterior,el sistema nervioso es una compleja red de nervios sensoriales que bajan por la parte de atrás del cuello y la columna vertebral.Los nervios llevan los mensajes del cerebro a todos los demás órganos,por medio de impulsos eléctricos producidos por elementos químicos naturales en las neuronas.Los nervios forman ganglios a lo largo de la columna,los cuales a través de numerosas fibras nerviosas se encuentran y forman lo que se conoce con el nombre de plexo.Por medio de Sanación Pránica(M.CH.K.S.),sabemos la importancia del chakra mayor llamado Plexo Solar,debido justamente a que en la zona donde está ubicado se unen una gran cantidad de nervios con un potente componente energético.Por lo tanto si bien los chakras controladores y energetizadores del esqueleto y los músculos son el básico y los chakras menores de brazos y piernas;es fundamental tener en cuenta el plexo solar, porque el sistema nervioso tiene su asentamiento en la columna,es así que se encuentran dos sectores estrechamente vinculados.

SANACIÓN PRÁNICA Y EL SISTEMA NERVIOSO.

El sistema nervioso se divide en dos grandes sistemas,el cerebro espinal y el autónomo(simpático y parasimpático).El sistema cerebro espinal consta de toda aquella parte del conglomerado nervioso contenida en la cavidad craneana y la columna vertebral,es decir,el cerebro con su cerebelo y la médula espinal,así como los nervios que de ambos se ramifican.Éste sistema preside las funciones relacionadas con los procesos voluntarios y las sensaciones.El sistema autónomo incluye toda aquella parte del nervioso localizada principalmente en las cavidades toráxica,abdominal y pélvica,que se distribuyen por los órganos internos.Rige los procesos voluntarios,como crecimiento,digestión,circulación,etc.La médula espinal ocupa el canal de la columna vertebral y es una larga masa de sustancia nerviosa que pasa por entre las vértebras y se ramifica en nervios que se dirigen a todas las partes del cuerpo y sus respectivos órganos.A la fuerza que el cerebro transmite a todas las partes del cuerpo por medio de los nervios se la llama fuente nerviosa,para los conocimientos energéticos es más que ésto,pues tiene que ver con una manifestación del prana,sin el cual el organismo no puede cumplir sus diversas funciones.En los conceptos de Sanación Pránica(M.CH.K.S.),el cerebro y el sistema nervioso son controlados y energetizados por el chakra coronario y el chakra frontal,por lo tanto ambos deben estar equilibrados para un correcto fluír energético del sistema nervioso en particular y el cuerpo en general.

MEDITACIÓN.

Meditar es dejar que la energía fluya libremente;aquietar la mente para encontrar ese equilibrio que haga posible la armonía entre la materia y el espíritu.La meditación requiere que se evite el pensamiento y de una respiración rítmica,abdominal y profunda;logrando así una oxigenación completa del organismo,mediante la misma se logrará que la energía se expanda,más claridad y seguridad cuando haya que tomar decisiones,incluso muchos problemas encontrarán una posible solución,si durante unos minutos se deja de pensar en ellos.Muchas veces se pone como excusa la falta de horas disponibles,la intensa actividad diaria,para decir que no hay un momento para buscar ese equilibrio;justamente en éstos tiempos agitados que corren es un buen momento para darle un lugar a la meditación,practicarla y ver los beneficios que produce para así incorporarla como sistema integrado al diario vivir.Sentir el fluir de la energía deslizarse hacia los pies en cada inhalación,percibir el latido del corazón,volver a los orígenes internos,recordar que poseemos un espíritu que requiere de nuestra atención.