MEDITACIÓN EN CORAZONES GEMELOS.(Parte 1).

En Sanación Pránica GMCKS tenemos una meditación fundamental para el crecimiento espiritual,es Meditación en Corazones Gemelos,ésta meditación es una verdadera técnica para evolucionar en consciencia."También es una forma de servir al mundo porque éste se armoniza hasta cierto grado bendiciendo a la Tierra con amorosa bondad"."Meditación en Corazones Gemelos se basa en el principio de que algunos ckakras mayores son puntos de entrada o acceso a ciertos niveles u horizontes de consciencia".Para alcanzar la consciencia cósmica es necesario activar plenamente el chakra coronario;el cual una vez activado totalmente distribuye las energías espirituales que recibe a las otras partes del cuerpo.El chakra coronario solo puede ser plenamente activado,si también es totalmente activado el chakra cardíaco;ya que,éste es la correspondencia inferior del chakra coronario,es cual es el centro de la iluminación y del amor divino o de la unidad con Todo.Mientras que el chakra cardíaco es el centro de las emociones superiores,de la compasión,la alegría,el afecto,la consideración,la misericordia y otras emociones depuradas.Sin desarrollar las emociones superiores depuradas,no es posible experimentar la unidad con todo lo que nos rodea.Hay muchos modos de activar éstos dos chakras;puede usarse movimientos físicos,o hatha yoga,las técnicas de respiración yóguica,los mantras y las técnicas de visualización.Todas éstas técnicas son eficaces pero no son rápidas.Uno de los modos más eficaces y rápidos para activar ambos chakras es hacer meditación bendiciendo a la Tierra con amorosa bondad.Mediante el uso de éstos dos chakras los mismos se convierten en canales de las energías espirituales y a la vez se activan.Además mediante la bendición a la Tierra se realiza una forma de servicio al mundo,debemos recordar que es al dar que inmediatamente recibimos.Activar plenamente el chakra coronario no es suficiente para acceder a un nivel de expansión,pues es necesario aprender a utilizar el chakra coronario activo;es posible hacerlo por medio de una concentración consciente y práctica regular,sobre los intervalos del mantra OM...(Fuente de información:"La Ciencia y el Arte antiguo de Psicoterápia Pránica"de Choa Kok Sui).Continuaremos en una próxima nota. Por más información ver Meditación en: You Tube http://youtu.be/sgovpKUnj08 Web de Sanación Pránica GMCKS. www.sanacionpranicauruguay.com

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MEDITACIÓN EN CORAZONES GEMELOS GMCKS.

Comparto con todos ustedes la valiosa Meditación en Corazones Gemelos,es nuestra meditación fundamental en Sanación Pránica GMCKS.Para activa correctamente chakra coronario y chakra cardíaco y obtener los innumerables beneficios de dicha plena activación.

PSICOTERÁPIA PRÁNICA.

Dentro de Sanación Pránica(M.CH.K.S.),encontramos un avanzado método para el abordaje de los trastornos psicológicos y emocionales,se trata de Psicoterápia Pránica.Tomaremos dos problemáticas,que en la actualidad son de las dolencias más comunes y extendidas en la sociedad,el estrés y la depresión.Como sabemos ésta terápia trata los chakras y el campo energético,por lo tanto,cuando hablamos de estrés veremos un chakra del plexo solar,errático y lleno de energía desequilibrada.También resultan en parte afectados,cuando se trata de un estrés psicológico,el chakra coronario,el ajña chakra,y el cardíaco.Cuando ésta situación repercute en el ámbito sexual,puede deberse tanto a factores psicológicos como físicos,o ambos;es así que también habrá que tratar el chakra sexual y el umbilical,además de un campo energético en general congestionado.En el caso de la depresión también involucra aspectos tanto físicos como psicológicos.Muchas personas experimentan depresión durante el invierno,porque en el aire hay menos energía vital,éste es un ejemplo debido a un factor físico.Las personas que sufren estrés pueden,a la larga,estar deprimidas;éste ejemplo corresponde a un factor psicológico.Una experiencia traumática puede destruír la autoestima,y el resultado será una profunda autoinhibición que,en consecuencia se manifestará como depresión.La misma presenta distintos grados desde una severa depresión a una leve,en ambos casos y según el grado,tanto los campos energéticos,como los chakras tienen un agotamiento importante.Cuando surge tendencia suicida el chakra fundamental está sumamente agotado,recordemos que éste es el centro del instinto de sobrevivencia;y también es importante la activación del cardíaco,para producir paz interior;así como limpieza y remoción de la energía traumática y los pensamientos negativos de temor,presentes en la mayoría de los chakras nombrados.Recordemos que tratando la energía,ésto se manifestará en el órden físico.

ALOE VERA.(Propiedades y Beneficios)

Es una planta originaria de África,es conocida desde la antigüedad,ya en la Biblia se hace referencia a la misma;en Egipto se la empleó muy frecuentemente.Hay alrededor de 200 especies,las variedades más usadas medicinalmente son aloe vera y aloe ferox.Planta perenne de la familia de las liliáceas,de hojas gruesas y carnosas,cubierta de espinas,posee flores tubulares de color anaranjado reunidas en denso racimo;el aloe se conoce también con los nombres de alcibar,sábila,nombre proveniente de un vocablo árabe que significa sustancia amarga y brillante;se emplea el gel extraído de sus hojas,el cual se denomina aloína.Entre sus elementos constitutivos encontramos vitaminas A,B1,B2,B6,B12,C,ácido fólico,entre otras.En su fórmula química hallamos fósforo,azúfre,calcio,hierro,iodo,diecisiete aminoácidos están presentes en su estructura,hallándose lisina,valina,fenilamina,metoinina,entre otros.Dentro de los beneficios encontramos el efecto depurador que ejerce sobre el organismo,normalizando el PH de la piel,estimula la regeneración celular,es calmante en dolencias dérmicas (actúa sobre el herpes),así como en quemaduras y para preveneir el enrojecimiento de la piel por la exposición solar.Posee efecto bactericida,actuando sobre diversos tipos de hongos.Estimula la función hepática por tener arginina y ornitina,que son elementos antibióticos naturales,tiene un excelente resultado como depurador del sistema digestivo y además es regulador intestinal.Por todo lo expuesto vemos que es más que un medicamento natural un verdadero alimento que puede ser utilizado en diferentes patologías,no solo tratándolas sino también revirtiendo síntomas.Actualmente pueden encontrarse varios productos ya listos para su uso a base de aloe,al igual que geles bebibles de muy buena calidad para su consumo.

COCINAR POR MENOS.

Tengo el gusto de compartir con todos ustedes la página web www.cocinarpormenos.uy;encontrarán en ella valiosa información;relacionada a la alimentación,nutrición y recetas.Es una página realizada en Uruguay,de la cual he tenido el placer de participar elaborando las notas de la sección Comer Sano y Especial Tizanas;en la primera se tiene en cuenta todo lo relativo a los alimentos,sus nutrientes,el concepto de una dieta equilibrada,entender la alimentación dentro de un contexto más amplio que solo comer para mantener el organismo;en lo referente a las Tizanas se orienta acerca de los beneficios que aportan al cuerpo al consumirlas adecuadamente.Las recetas preparadas por Chef,abarcan todos los datos necesarios para una dieta balanceada,así encontramos recetas para Tener y Convidar,para Almorzar o Cenar,para el Postre y el Especial de Pizzas.También se tiene acceso al Menú Completo,a poder realizar desde la propia página la Lista de Compras,pudiendo imprimirla y teniendo el costo de los alimentos,a través de otro item que es la Calculadora;la cual se relaciona también con los productos que más conviene adquirir,no solo porque se encuentran a menor precio,sino porque también son los de estación.Es así que figuran los item Rinde Más y Rinde Menos.Contamos con el aporte de los datos del Tiempo Meteorológico,para tenerlo en cuenta para las preparaciones que queremos realizar.Finalmente compartir las premisas de cocinar por menos,pensemos que cuando cocinamos nuestra ALMA está presente en el plato a elaborar,por lo cual nuestra cocina se vuelve INTUITIVA,y a la vez INTELIGENTE,entonces nuestra alimentación tiene una finalidad INTELIGENTE.

HIERBAS AROMÁTICAS.

Las hierbas aromáticas han formado parte de la historia de la humanidad,acompañando las diversas actividades de los diferentes pueblos desde la antigüedad.Egipcios,babilonios,griegos y romanos,las han utilizado tanto en la elaboración de alimentos como formando parte de pócimas medicinales,aceites esenciales y diversos rituales.El descubrimiento de América tiene mucho que ver con la búsqueda de la ruta de las especias;y en la cultura nativa americana también se encuentran usos de diversas plantas aromáticas.Seguidamente veremos el empleo y propiedades de algunas de las hierbas aromáticas más difundidas en nuestra cocina.AJO(allium sativum L.),éste bulbo es originario de Asia Central,debido a sus propiedades antisépticas se lo ha utilizado para sazonar y conservar las carnes,en guisos,etc.Favorece la circulación sanguínea,actúa sobre el aparato respiratorio y regula la presión arterial.Entre sus componentes se encuentra el magnesio,potasio,fósforo,selenio,hierro,zinc,vitaminas B y C.ALBAHACA(ocimum basilicum),originaria de la India,ésta aromática es muy difundida en la cocina de todos los continentes,formando parte de diversas preparaciones.Posee propiedades digestivas,actúa sobre las dispepsias nerviosas,el agotamiento y dolores de cabeza.Está compuesta por diversas esencias como cineol,estragol,linanol y eugenol.CANELA(cinnamomun verum)es originaria de India y Sri Lanka.Tiene propiedades digestivas,carminativa,ayuda a combatir la acidez estomacal.Entre sus componentes encontramos calcio,magnesio,fósforo,potasiohierro,zinc,seleni,vitaminas A y C.Se la utiliza preferentemente en platos dulces,tortas,compotas,arroz con leche,etc.CLAVO DE OLOR(eugenia caryophllata)originario de Indonesia;se lo utiliza en la elaboración de dulces,galletas,en conservas.Posee propiedades sedantes,desinfectantes y tónicas.Sus componentes taninos,mucílagos,salicilato de metilo,pirocatecol,etc.JENGIBRE(zingiber officinale)es originario del Sur de Asia,se lo utiliza en diversas preparaciones por sabor alimonado.Actúa sobre el aparato gastrointestinal,posee poder antibacteriano,estimula el sistema inmunitario y respiratorio;beneficia en los dolores articulares y reumáticos.Compuestos minerales como boro,cromo,cobalto,magnesio.LAUREL(laurus nobilis L.)su origen es del Mediterráneo;utilizado en guisos,carnes y conservas.Es carminativo,estimulante del sistema digestivo,expectorante,antireumático,mejora la circulación sanguínea.Componentes magnesio,calcio,potasio,fósforo,eugenol.ORÉGANO(origanum vulgare)originario del Mediterráneo,es de las aromáticas más difundidas y utilizadas en la cocina española e italiana,formando parte de platos de carnes rojas y blancas,guisos y caldos.Posee propiedades antisépticas,digestivo,cicatrizante.Sus componentes potasio,magnesio,zinc,cobre,hierro.PEREJIL(petroselium crispum)de origen europeo,forma parte de sopas,ensaladas,condimento de carnes.Tiene propiedades carminativas,digestivo,actúa sobre enfermedades reumáticas y cardíacas,trata la anemia.Componentes vitamina C,potasio,fósforo,magnesio,hierro,zinc.ROMERO(rosmarinus officinalis)originario del Mediterráneo;se lo encuentra en estofados,carnes a la parrilla y para aromatizar aceites.Es estimulante y tónicoantioxidante,actúa sobre la artrosis.Compuesto potasio,magnesio,zinc,cobre,fenoles.TOMILLO(thymus vulgaris L.)originario de Europa,se lo utiliza en guisos,estofados sopas.Posee propiedades digestivas,antiespasmódico,antiséptico,actúa sobre el aparato respiratorio.Componentes vitaminas B y C,calcio,magnesio,hierro,flavonoides.Como vemos las hierbas aromáticas,más allá de deleitarnos con su agradable sabor y aroma,son un gran laboratorio de la naturaleza,aportando innumerables beneficios a la salud,ya sea previniendo,así como sanando en algunos casos dolencias de diversa índole.Además son un importante aporte para saborizar y reducir el consumo de sal,evitando desequilibrar el sistema orgánico.