LOS SUEÑOS.

Desde la antigüedad los sueños han sido estudiados e interpretados;buscando descifrar su significado,tanto desde un punto de vista psicológico como parapsicológico.Fisiológicamente es un estado caracterizado por la ausencia de respuestas conscientes adecuadas a los estímulos,además de una forma de canalizar las sensaciones vividas en la vigilia;aquellas que han quedado atrapadas en la mente por ser placenteras o traumáticas,de allí que sean percibidas como un sueño o una pesadilla.Todo ser humano sueña,lo recuerde o no,es necesario para equilibrar el organismo,armonizar tensiones,distender la mente y como una forma de revisar lo sucedido durante la jornada e incluso rememorar recuerdos y plasmar deseos.El momento del sueño es fundamental;en él aflora la respuesta que el inconsciente puede brindar,sin la censura que en algunos casos la mente consciente propone.Un lugar muy especial lo ocupan los sueños premonitorios,suelen ser recurrentes y finalmente acontecer en la realidad;pero es básico su análisis,pues la cualidad de recurrencia no siempre marca que pertenezcan a ésta categoría.Por sobre todo hay que procurrar un descanso placentero,por lo tanto es bueno aquietar la mente antes de prepararse para el sueño;respirar y relajarse será un buen comienzo para equilibrar el sistema energético,lo cual redundará en el campo psíquico y físico.