BUENA VIDA.

El investigador Dan Buettner realizó un estudio de los factores que influyen en la longevidad.Recorrió diversas localidades entre ellas Okinawa (Japón),Cerdeña (Italia),Nicoya (Costa Rica) y Loma Linda (California),donde se encuentra una alta presencia de habitantes mayores de 100 años y saludables,bautizó a éstos lugares como zonas azules.Descubrió que en todas éstas zonas tenían sus habitantes determinados hábitos de vida que compartían,aún sin saberlo,creó un grupo de premisas para llegar a avanzada edad y en buenas condiciones de salud,aquí la base fundamental a tener en cuenta.Es importante mantener la movilidad,caminar lo máximo posible,ejercitar así el sistema motríz.Disminuír el consumo de calorías en un 20%,e ingerir los alimentos en un ambiente adecuado y tranquilo,disponer de tiempo para alimentarse.Tener una dieta rica en verduras y frutas,incorporar a la misma el empleo de legumbres,arroz,tofu y nueces.Beber vino tinto con moderación,sabidas son las propiedades antioxidantes de la uva.Tener un propósito en la vida,asumir un nuevo desafío,sencillo,pero gratificante;generar un estímulo mental.Liberarse del estrés,darse tiempo para relajarse a lo largo del día,meditar,respirar correctamente,en forma abdominal.Participar o practicar alguna técnica que conecte con lo espiritual,fluir,soltar tensiones;una buena opción es una limpieza energética periódica.Mantener un vínculo positivo con los seres queridos,sin generar un exceso de apego.Elegir correctamente el grupo de pertenencia y el ambiente donde se habita;lo que nos rodea influye en nuestra salud en forma profunda.A tavés de Sanación Pránica GMCKS,se proporciona una técnica fiable tanto para la armonización energética,como para la realización de Meditación en Corazones Gemelos.