PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS.

La parte final del aparato digestivo son los intestinos,si bien se dividen en diversos sectores,podemos decir que principalmente son el intestino delgado y el intestino grueso;el primero es la sección que conecta con el estómago y sus funciones son de digestión,absorción e inmunidad.En cuanto al segundo es la última porción del tubo digestivo,su función principal es absorber agua,minerales y vitaminas. En nuestros intestinos habita una flora que los regula y mantiene la inmunidad del organismo;dicha flora intestinal es la encargada de que todos los procesos que allí acontecen se realicen correctamente,la misma está compuesta por una infinidad de bacterias benéficas;pero si se desequilibra pasan a proliferar las nocivas. Por lo tanto entran en juego los llamados Probióticos y Prebióticos,éstos últimos son un tipo de hidratos de carbono que sirven de sustancia a los primeros;es decir,son alimentos que hacen que nuestros probióticos naturales se mantengan en un buen balance,debemos destacar a los alcauciles o alcachofas,ajo,cebolla,puerro,nueces,salvado de trigo,bananas.Los probióticos son aquellos microorganismos vivos que administrados correctamente,en cantidades adecuadas,producen un efecto provechoso para nuestra salud.Son bacterias intestinales que regulan y forman parte de la flora intestinal y por lo tanto mantienen nuestro sistema inmunológico saludable.Podemos encontrarlos en el yogurt,chucrut,aceituas y chocolate negro.Es además importante tener en cuenta que se pueden suministrar en cápsulas,cuando el sistema intestinal se ha empobrecido,debido a dietas inadecuadas,tratamiento con antibióticos,diarreas o constipaciones prolongadas. Los intestinos son cada vez más estudiados debido a que tienen una importancia para nuestro salud que aún no se comprende totalmente,influyen en diversos sistemas de nuestro cuerpo,de allí que encontremos el eje intestino- cerebro,intestino-higado,intestino-corazón,intestino-riñón,intestino-pulmón;como vemos al ser un órgano que vierte a la sangre los necesarios nutrientes afecta en su funcionamiento a todos los demás sistemas orgánicas y al cuerpo todo,pues también rige nuestra inmunidad. Desde un punto de vista energético los intestinos están influenciados por diversos chakras,pues son total o parcialmente controlados y energetizados por el chakra básico,umbilical,plexo solar y ajña como chakra directiz general.Por lo tanto el correcto funcionamiento de los intestinos redunda en un bienestar global del sistema.