SERENAR LA MENTE.

Vivimos en una sociedad que cada vez es más demandante y estresante,hemos convertido nuestro mundo en un lugar inseguro;con una permanente necesidad de aprobación,a tal punto que si nuestras ideas no coinciden surgen las desavenencias.La tolerancia y la empatía son sentimientos que cuesta cultivar,pese a que en realidad son como las flores silvestres,forman parte de nuestra naturaleza humana.Los espacios y las distancias se han acortado geográficamente,producto del surgimiento de las distintas tecnologías,por las cuales con solo apretar una tecla nos aseguramos de que un mensaje pueda cruzar océanos en segundos;sin embargo la brecha entre los individuos parece profundizarse y esos mismos espacios y distancias se expanden por el alejamiento de la comprensión del otro.Quienes hemos incorporado la meditación a nuestras vidas sabemos que no podremos cambiar las vivencias que el destino nos depare,pero sí podremos mantener una actitud enfocada a la hora de asumir los diversos desafíos que cotidianamente nos surgen,porque la meditación es una herramienta invaluable en el diario vivir;situación que se produce porque nuestra mente aprende a generar un ámbito de quietud y serenidad que de cierta manera puede recrearse aún en medio del conflicto.Las diferentes terápias suelen tener dentro de sus técnicas algún sistema de meditación.Cuando comenzamos a indagar,vemos que desde la más remota antigüedad,y muchas veces unida a las más diversas disciplinas espirituales,se repiten dos conceptos fundamentales una correcta respiración abdominal y técnicas que aporten serenidad y paz interior;para ello debemos aquietar nuestra mente de los variados pensamiento que en la vigilia y aún cuando dormimos ocupan un importante lugar en ella.Invito a todos aquellos que leen ésta nota a sentarse comodamente en un sillón de la casa,debajo de un árbol o realizar una pausa en el agetreo del día laboral y ocupar unos minutos en respirar y dejar fluír el pensamiento;los mensajes en el celular seguirán allí después de que abra los ojos,pero muy probablemente su actitud ante los mismo sea muy diferente a que los hubiera leído sin serenar la mente.Desde Sanación Pránica GMCKS,practicamos la maravillosa Meditación en Corazones Gemelos,la cual pueden encontrarla en http://youtu.be/sgovpKUnj08 en su modalidad más breve.Por sitios y horarios para meditar consultar página web sanacionpranicauruguay.com