DIETA PRÁNICA.

Como ya hemos definido en otras oportunidades prana es la energía de fuerza vital que mantiene vivo y saludable al organismo.Hay tres fuentes principales,el prana solar,el del aire y el del suelo.En el primer caso lo obtenemos cuando y con moderación nos exponemos al Sol;el del aire por medio de una respiración abdominal,rítmica y controlada,y el del suelo,al caminar descalzos en la grama o la arena,el cual es absorbido a través de los chakras menores ubicados en las plantas de los pies;por supuesto que los alimentos también proporcionan su propia energía pránica,que es la que trataremos en ésta nota.La ciencia ha estudiado la nutrición desde la quimica;es decir,se conocen las proteínas,carbohidratos,azúcares,minerales,grasas y vitaminas.Hay otra forma nutricional que se debe tener en cuenta y es la cantidad y tipo de pranas de color contenidos en los alimentos y cunato de su prana afecta al cuerpo.Los alimentos en conserva proporcionan una energía más empobrecida que aquellos consumidos en forma natural;lo mismo sucede con las vitaminas sintéticas y las naturales,pues éstas últimas harán un aporte mucho más importante y sano para el organismo.También habrá que tener en cuenta el punto de cocción,el cual debe emplearse en la medida justa.Para tener un organismo en buenas condiciones será necesaria una dieta equilibrada;además de la composición quimica y nutritiva adecuada,se necesitará un balance correcto en los pranas de colores que los productos nos proveen.Por regla general,en gran medida el color del alimento corresponde al prana que posee;por ejemplo,las hortalizas verdes,contienen predominantemente prana del mismo color,cuya tonalidad es una de las más aptas para mantener la salud;con sus propiedades descongestivas y limpiantes.Una dieta equilibrada,unida a una correcta respiración abdominal,emocionalidad controlada,ejercicio fisico moderado,meditación regular,y una buena higiene energética,redundará en la armonía general.Para seguir profundizando en la temática les invito a leer "Cruzando el Límite",editorial Orbe LIBROS.