CAMINANDO...

Entre el correr de las agujas del reloj y el pasar persistente de las hojas del almanaque,el año se nos va;éste 2012 con tantas preguntas por responder sobre el futuro de la humanidad.Diciembre ya está aquí y es la consecuencia de un año transcurrido,de seguro con sus luces y sus sombras,nunca un año igual,nunca un año más,tan solo y simplemente un año caminando,espero hacia un buen destino.Es tiempo de reflexión,de expandir conciencia,de mirar hacia nuestra madre Tierra;he tenido la oportunidad de llegar a ustedes colaborando con el libro "Melilla";el cual justamente nos recuerda los sueños y el trabajo realizado por tantos de los pioneros inmigrantes,de los que todos somos linaje,y nos ubica en esa bella zona agreste de Montevideo Rural.Por eso quiero despedir 2012 con un párrafo del Prefacio,que tuve el gusto de redactar,situándonos en los jardines de casa Taranco."Los jardines,el aljibe,los frondosos y añejos árboles,si uno se detiene a escuchar parecen contar su historia,de tiempo transcurrido y gentes que van y vienen...Subir al mirador,visualizar desde la altura los campos verdes,labrados cual perfecto arquitecto en sus surcos,el azul del río una vez más a lo lejos confundiéndose con el del cielo,y todo en medio de aquél magestuoso lugar;bajar la escalera y encontrarse con la puerta de rústica,fuerte,impenetrable madera oscura,con sus tachonaduras en hierro,umbral que impone respeto,pero también activa la imaginación,la cual viaja a lejanos paisajes de un tiempo indefinido y mágico.Todo eso provoca éste extraño y atrayente lugar".Protejan al planeta.Cuidarse,quererse.Buena Vida.

MEDITANDO PARA SANAR.

Meditando se obtiene un estado de relajación mental que beneficia todas las estructuras corporales,psicológicas y espirituales;descienden los niveles de strees,se normaliza el ritmo cardíaco y respiratorio,pues debe acompañarse de una correcta respiración abdominal y una visualización del estado de bienestar al que se quiere acceder.En Sanación Pránica GMCKS,se practica Meditación en Corazones Gemelos,la cual se basa en el principio de que algunos chakras mayores son puntos de entrada a ciertos niveles de consciencia.El chakra coronario puede ser activado plenamente solo cuando primero se activa completamente el chakra cardíaco;el primero es centro de la unicidad con todo y puerta a la iluminación,en el segundo,residen las emociones superiores como la compasión,alegría,afecto,consideración y todas las emociones depuradas.Es fundamental el desarrollo correcto del chakra cardíaco,sin su debida armonización no se producirá una adecuada madurez emocional.Un modo eficaz y rápido de activar ambos chakras es la bendición a la Tierra;pues éstos vórtices de energía se convierten en canales de energías espirituales y de ese modo se activan correctamente,ya que,al bendecir,se recibe bendición.Además Meditación en Corazones Gemelos es una técnica fiable a la hora de controlar la energía Kundalini;realizando el ascenso de la misma de un modo gradual y sin inconvenientes para quien la practique regularmente,evitándose así la posibilidad de congestión energética debido al mal manejo de Kundalini.Debe incorporarse el concepto del perdón,desde un punto de vista sanador y liberador,teniendo en cuenta,que sino se puede perdonar al otro por el daño inflingido;debe perdonarse uno mismo por no poder perdonar al otro;desde ésta acción el perdón hacia el otro también surgirá,como un acto reflejo,en la búsqueda de soltar el apego y superar los miedos.

SEMILLAS DE CHÍA.

Las semillas de Chía son un alimento de los tantos que surgen con nuevo vigor en la búsqueda de una dieta sana y equilibrada.Su cultivo se remonta al valle de Méjico hace 3.500 años A.C.,ya en esa época se la utilizaba como fuente de energía,por eso se le conoce como el alimento de las caminatas.Es originaria de Méjico,Guatemala y Bolivia,en las civilizaciones precolombinas era uno de los cuatro alimentos básicos de Aztecas y Mayas,siendo los otros tres el maíz,amaranto y porotos.Tiene propiedades antioxidantes,proteínas,aminoácidos,vitaminas,minerales y fibras.Representa la fuente vegetal con más alta concentración de Omega 3 y Omega 6,los cuales son ácidos grasos esenciales;denominados así porque el organismo no puede fabricarlos y tienen que ser ingeridos a través de las comidas.Éstos ácidos grasos esenciales tienen funciones muy importantes para el organismo,ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares,a normalizar la presión arterial,a mantener la flexibilidad de las membranas celulares,reducen el colesterol,protegen el corazón,mejoran la salud del sistema nervioso e inmunológico.Además posee otros antioxidantes como los flavonoides,que protegen al organismo de los radicales libres,producidos como resultado de la oxidación celular,la cual contribuye al envejecimiento de los sistemas orgánicos.También es fuente de proteínas y aminoácidos;los cuales son pequeñas moléculas cuya unión forma a las proteínas;de las mismas las semillas de Chía poseen un alto contenido,por lo tanto,ayudan a construír y regenerar músculos y tejidos.Las vitaminas del complejo B(B1,B2,B3,B6 y B8),al igual que la vitamina E y la vitamina A se hallan presentes en su composición.Además contiene calcio,fósforo,magnesio,potasio,hierro,zinc,selenio,boro y cobre;todos importantes minerales.Aporta tanto fibra soluble como insoluble en agua;la soluble al unirse con el agua se convierte en un gel,dando beneficios como la regulación del azúcar en sangre,reduce el colesterol.Al ser también insoluble pasa al sistema digestivo favoreciendo la función intestinal,regulando su tránsito.Todo ésto convierte a las semillas de Chía en un alimento a tener en cuenta para la elaboración de una dieta equilibrada.

MACA PERUANA.

La Maca es una raíz que creece en la sierra central del Perú en zonas agrestes donde es muy dificil la presencia de otras plantas,desde épocas remotas ha sido el principal alimento de los nativos del lugar.Su raíz es cosechada,secada y pulverizada para luego ser consumida.Posee propiedades regeneradoras y a antiestrés;dentro de su composición química encontramos la presencia de proteínas,aminoácidos esenciales,fibras,carbohidrátos,vitaminas del grupo B (B1,B2,B6) y vitamina C;minerales como el calcio,hierro,fósforo,potasio,yodo,contiene también zinc lo cual favorece la oxigenación de los tejidos.Actúa sobre el sistema inmunológico,por lo tanto,es apta para fortalecer las defensas del organismo.También influye en el sistema endócrino mediante sustancias naturales que estimulan la pituitaria y el hipotálamo;éstas glándulas a su vez,activan los ovarios,adrenales,testículos,tiroides y páncreas,para devolver su funcionamiento saludable y mejorar la producción hormonal.En los últimos años la Maca ha sido muy estudiada debido a sus propiedades nutricionales,que la han llevado a resurgir como un muy importante complemento para una dieta regeneradora y natural.

"MELILLA"-Historia,Costumbres y Recetas Ancestrales.

Una vez más me encuentro con todos ustedes para compartir un libro,en ésta ocasión sobre la Naturaleza y sus bondades;he podido colaborar con la señora Inés Salvatore,empresaria rural,en la elaboración de "Melilla"-Historia,Costumbres y Recetas Ancestrales.Su contra tapa ilustra el sentir de éste libro:"Melilla es una localidad de Montevideo Rural,conocida tradicionalmente por el rubro agrícola y por sus plantaciones de vid.En la páginas de éste libro se nos presenta una historia quizas secreta para algunos,una tierra que comienza a ser habitada con los primeros fraccionamientos de la Corona Española.Zona fértil y productiva,en su belleza guarda aún lugares agrestes,el Río Santa Lucía la nutre y acompaña.La narrativa se presenta en forma ágil,intimista y amena,para que todos puedan seguir el relato de recuerdos,costumbres y recetas ancestrales.Finalizando en la importancia que debe darse a  la tierra como generadora de vida y armonía,tanto fisica como espiritual".(Reina Marzoa).En éstos tiempos de cambio y revisión de las actitudes que muchas veces los seres humanos tenemos hacia nuestro planeta,es bueno recordar que a escasos kilómetros de la capital contamos con un lugar que aún nos recuerda que podemos hacer de la Tierra un espacio sustentable;preservando los ecosistemas y respetando el medio ambiente.Quienes deseen acercarse a leer "Melilla",lo encontrarán en Almacén Cavalieri,Vivero del Lago,etc;por más información quedo a las órdenes.

CARACTERÍSTICAS DE SANACIÓN PRÁNICA GMCKS.

Como hemos tratado en otras notas Sanación Pránica GMCKS,es un antiguo arte y una ciencia de sanación bioenergética,que utiliza la energía de fuerza vital (prana) para mejorar dolencias fisicas,emocionales,psíquicas,como también espirituales.El proceso de sanación se producirá basándose en el principio fundamental de que el cuerpo es una entidad viva que puede auto-repararse;es decir,que tiene la capacidad de sanarse a sí mismo,por medio de ésta técnica se aceleran los procesos.Sanación Pránica GMCKS,tiene características propias que la diferencian sustancialmente de otras modalidades,las cuales pasaré a citar;es una técnica que se aplica sin tocar cuerpo fisico;los practicantes de Sanación Pránica aprenden a examinar y percibir el aura y evaluar áreas de vaciamiento energético,así como de congestión.Se aplica una técnica de barrido energético para quitar bloqueos y las energías estancadas antes de proyectar energía renovada en las zonas tratadas;lo cual es fundamental para el sanador pránico que considera muchas veces que no es necesario dar energía,pero si una profunda limpieza que actúa sobre energías enfermas y emociones negativas,activándose así la función autoregeneradora del organismo.La no correcta remoción de las mismas puede producir trastornos generales e incluso bloqueo en otras zonas del cuerpo.El sanador pránico usa rutinas específicas para limpiar y energetizar las deficiencias energéticas causadas por una enfermedad en particular,obteniendo de ésta forma un sistema eficaz de sanación.En Sanación Pránica se les enseña a sus practicantes a recibir prana directamente del Sol,aire,tierra,de una correcta respiración,ejercicios de visualización,meditación,lo cual facilita los procesos a la hora de aplicarla.También se aprende una práctica llamada "higiene energética",que incluye correcta respiración,dieta adecuada,ejercicio fisico y autosanación,para mantener en buen estado general al propio sanador,para efectuar correctamente la técnica.Solo resta invitar a una sesión de Sanación Pránica GMCKS,a todos aquellos que deseen acercarse al equilibrio y bienestar energéticos.
Por más información sobre la temática les invito a leer "Cruzando el Límite",editorial Orbe LIBROS.

FITOQUIMICOS.

Dentro de los fitoquimicos,que como su nombre lo indica son todas aquellas sustancias que pueden encontrarse quimicamente de forma natural en los alimentos;se hallan los fitoestrógenos los cuales son compuestos quimicos que poseen las verduras,cereales,frutas,frutos secos,e incluso las hierbas aromáticas.Recordemos que las hormonas son sustancias producidas por el cuerpo,a través de glándulas de secreción interna;es decir,endócrinas,para controlar numerosas funciones corporales.Los estrógenos son la hormona sexual femenina,producida por los ovarios que regulan el ciclo mestrual y provoca el desarrollo de los carácteres sexuales secundarios femeninos.Es así que cuando los fitoestrógenos se encuentran con receptores de estrógeno,en el organismo,pueden regular muchos procesos vitales;como por ejemplo,el crecimiento celular y metabolismo de manera similar a un estrógeno.Encontramos dos tipos de fitoestrógenos isoflavonas conocidas también como flavonoides y los lignanos,los cuales podemos hallar en cereales como semillas de lino,salvado,así como en frutas y vegetales;una de las isoflavonas más estudiadas y con mayor porcentaje de fitoestrógenos se encuentra en la soja,la cual es una leguminosa originaria de China que se ha extendido a muchas zonas del mundo.Sus proteínas oscilan entre 30 y 45%,siendo un buen sustituto de las carnes;los flavonoides son un importante aporte de antioxidantes que nuestro cuerpo utiliza para reducir los radicales libres causantes del envegecimiento celular;por lo tanto todas aquellas verduras,frutos secos,y frutas ricas en vitamina C como arándanos,cítricos en general,kiwi,aportan una buena cantidad de antioxidantes.Los beneficios que producen los fitoestrógenos son variados,en el caso de la menopausia reduncen los sintomas de sofoco,sudoración,etc;también inhiben el crecimiento de las células que forman la placa que destruye las artesrias,mejorando los niveles de colesterol y evitando riesgos de enfermedades cardíacas.Protegen contra los problemas de agrandamiento prostático masculino.Mejoran la salud ósea,previniendo osteoporósis y ayudando en la formación de nuevo hueso;poseen acción antitumoral y anticancerígena,estudios han demostrado baja incidencia de éstas patologías en dietas ricas en soja.Por lo tanto,una dieta equilibrada,ejercicio regular,correcta respiración,meditación,frecuente limpieza energética,serán claves a la hora de una buena salud.

Cruzando el Limite

INTRODUCCION A MCKS SANACION PRANICA - MCKS PRANIC HEALING

INTUICIÓN.

Hemos mencionado en otras oportunidades que Parapsicología se define como el estudio de los fenómenos PES,es decir,investiga la Percepción Extra-Sensorial y una manifestación de dicha percepción es la intuición.En mayor o menor grado todos tenemos ésta capacidad;si observamos su etimología viene del latín "intueri",que significa mirar hacia adentro,contemplar;por lo tanto,si bien la intuición nos proyecta a un futuro generalmente cercano,también tiene que ver con una fuente de conexión con el propio interior espiritual.A nivel social suele mencionarse a quienes tienen esa conexión más desarrollada como videntes,parapsicológicamente se los denomina sensitivos;es un tema muy interesante,pero debe ser tratado con mucho cuidado,pues,el hecho de considerarse a un sujeto vidente;es decir,con cierto grado de facilidad para poder captar y descifrar el simbolismo energético que defina una situación que hasta ese momento es hipotética,no es una circunstancia que deba tomarse a la ligera.La condición de una facultad más desarrollada existe,pero es fundamental un buen control psico-fisico-emocional,como para saber que una percepción se establezca dentro de la realidad y no sea solo producto de la creación mental.Por lo tanto,es de suma importancia tener una buena disciplina de capacitación como para desarrollar y mantener en parámetros claros dicha facultad.El sensitivo abarca un rango más extenso que el de la premonición,tienen la capacidad de captar el entorno energético,es así que también puede con una técnica fiable,por ejemplo,entender los procesos y estado energético del campo aúrico de una persona y del ambiente en general.Finalmente establecer la fundamental importancia de una buena capacitación,pues solo así puede ser tomado con respeto éste conocimiento que se produce de forma directa;ya que,depende de percibir correctamente lo que C.Jung denominó inconsciente colectivo.
".....la intuición llega y es recibida como una certeza,aunque no se sepa bien porque;y de lo que estamos hablando en realidad es de una percepción extrasensorial...."(Cruzando el Límite",editorial Orbe LIBROS).

CONSTRUYENDO EL CAMINO.

Todas las antiguas civilizaciones hacen referencia a un conocimiento espiritual con una base en común.Por más que actualicemos la información con nuevos nombres,el concepto fundamental es ancestral.Dado que la energía tiene una única forma de expresión inalterable en sus fundamentos.El Maestro Choa Kok Sui,nos habla de la importancia de la construcción del carácter,marcando así la presencia de ciertas virtudes de suma importancia en la construcción de dicho carácter.Sabemos que el Alma es un ser de Inteligencia Divina,manifestada en una percepción precisa y correcta;Amor Divino,manifestado en la moderación(no excesos) y constancia en el objetivo y esfuerzo,a través de la laboriosidad.En cualquier aspecto de nuestra vida tendrán que ser puestas en práctica éstas virtudes que están clasificadas bajo diferentes aspectos del alma,pero todas ellas se hallan interconectadas;solo así se puede acceder al desarrollo espiritual.Cada vez más gente se acerca a diferentes técnicas de desarrollo personal en busca de un camino que les conduzca a ese encuentro interior,con nosotros mismos,con nuestra verdadera esencia;pero también es cierto que muchos quedan en el intento ,pues se requiere de una firme constancia en la práctica,tener certeza de lo que se busca,firmeza y perseverancia de ánimo.A través de Sanación Pránica GMCKS,por medio de las técnicas de Sanación Avanzada y Meditación en Corazones Gemelos,se busca alcanzar la unicidad con el Alma Superior,fuente de conocimiento y sabiduría.
Por más información sobre la temática,les invito a leer "Cruzando el Límite",editorial Orbe LIBROS.

DIETA PRÁNICA.

Como ya hemos definido en otras oportunidades prana es la energía de fuerza vital que mantiene vivo y saludable al organismo.Hay tres fuentes principales,el prana solar,el del aire y el del suelo.En el primer caso lo obtenemos cuando y con moderación nos exponemos al Sol;el del aire por medio de una respiración abdominal,rítmica y controlada,y el del suelo,al caminar descalzos en la grama o la arena,el cual es absorbido a través de los chakras menores ubicados en las plantas de los pies;por supuesto que los alimentos también proporcionan su propia energía pránica,que es la que trataremos en ésta nota.La ciencia ha estudiado la nutrición desde la quimica;es decir,se conocen las proteínas,carbohidratos,azúcares,minerales,grasas y vitaminas.Hay otra forma nutricional que se debe tener en cuenta y es la cantidad y tipo de pranas de color contenidos en los alimentos y cunato de su prana afecta al cuerpo.Los alimentos en conserva proporcionan una energía más empobrecida que aquellos consumidos en forma natural;lo mismo sucede con las vitaminas sintéticas y las naturales,pues éstas últimas harán un aporte mucho más importante y sano para el organismo.También habrá que tener en cuenta el punto de cocción,el cual debe emplearse en la medida justa.Para tener un organismo en buenas condiciones será necesaria una dieta equilibrada;además de la composición quimica y nutritiva adecuada,se necesitará un balance correcto en los pranas de colores que los productos nos proveen.Por regla general,en gran medida el color del alimento corresponde al prana que posee;por ejemplo,las hortalizas verdes,contienen predominantemente prana del mismo color,cuya tonalidad es una de las más aptas para mantener la salud;con sus propiedades descongestivas y limpiantes.Una dieta equilibrada,unida a una correcta respiración abdominal,emocionalidad controlada,ejercicio fisico moderado,meditación regular,y una buena higiene energética,redundará en la armonía general.Para seguir profundizando en la temática les invito a leer "Cruzando el Límite",editorial Orbe LIBROS.

SANANDO EMOCIONES.

En Sanación Pránica avanzada,hay tres estados de los chakras a tener en cuenta;si hay congestión o agotamiento,si están subactivados o sobreactivados y si en los chakras hay una cantidad inadecuada de energía.Para detectar tanto sub o sobreactivación se tendrá presente el tamaño de otros chakras con relación al que se explora,para considerar unos en relación a los otros.La congestión y el agotamiento tienen que observarse según la calidad de la energía que se percibe;lo cual dependerá de la frecuencia vibratoria de la misma.Dedicarse al sendero espiritual no implica necesariamente que se tenga un campo energético muy desarrollado,pues ésto depende en gran medida del manejo que se haga del Ego.Otro aspecto fundamental a tener en cuenta es la adecuada higiene emocional y mental,la cual debe ser de carácter interno y externo.La higiene mental interna es la que tiene que ver con emociones y pensamientos adecuados,los cuales tienen efectos beneficiosos en lo psicológico,lo espiritual y fisico.La emoción negativa es en muchos casos un factor crítico en las afecciones agudas.El chakra del plexo solar es el centro de las emociones inferiores;el problema de las emociones que no se controlan adecuadamente se suma a que vivimos en un mundo cargado de tensiones.Éste chakra está ubicado en el centro del cuerpo y muy estrechamente ligado a la mayoría de los organos vitales;de allí su importancia en una limpieza energética realizada con regularidad.Guardar o expresar explosivamente,durante mucho tiempo sentimientos negativos,puede manifestarse en graves desórdenes tanto en el plano fisico,psíquico y espiritual.Cuando las emociones negativas van acompañadas de pensamientos negativos repetitivos,también serán afectados los chakras superiores.En lo relativo a la higiene externa es muy importante el ambiente en que nos encontramos,no solo en lo que tiene que ver con lugares lo más naturales posibles;sino también con establecer vínculos sociales saludables y de un buen intercambio comunicativo.Las personas deben poner de su parte y colaborar en la búsqueda de un equilibrio psicológico y por lo tanto emocional,para así contribuír con la labor realizada por el sanador pránico.

BUENA VIDA.

El investigador Dan Buettner realizó un estudio de los factores que influyen en la longevidad.Recorrió diversas localidades entre ellas Okinawa (Japón),Cerdeña (Italia),Nicoya (Costa Rica) y Loma Linda (California),donde se encuentra una alta presencia de habitantes mayores de 100 años y saludables,bautizó a éstos lugares como zonas azules.Descubrió que en todas éstas zonas tenían sus habitantes determinados hábitos de vida que compartían,aún sin saberlo,creó un grupo de premisas para llegar a avanzada edad y en buenas condiciones de salud,aquí la base fundamental a tener en cuenta.Es importante mantener la movilidad,caminar lo máximo posible,ejercitar así el sistema motríz.Disminuír el consumo de calorías en un 20%,e ingerir los alimentos en un ambiente adecuado y tranquilo,disponer de tiempo para alimentarse.Tener una dieta rica en verduras y frutas,incorporar a la misma el empleo de legumbres,arroz,tofu y nueces.Beber vino tinto con moderación,sabidas son las propiedades antioxidantes de la uva.Tener un propósito en la vida,asumir un nuevo desafío,sencillo,pero gratificante;generar un estímulo mental.Liberarse del estrés,darse tiempo para relajarse a lo largo del día,meditar,respirar correctamente,en forma abdominal.Participar o practicar alguna técnica que conecte con lo espiritual,fluir,soltar tensiones;una buena opción es una limpieza energética periódica.Mantener un vínculo positivo con los seres queridos,sin generar un exceso de apego.Elegir correctamente el grupo de pertenencia y el ambiente donde se habita;lo que nos rodea influye en nuestra salud en forma profunda.A tavés de Sanación Pránica GMCKS,se proporciona una técnica fiable tanto para la armonización energética,como para la realización de Meditación en Corazones Gemelos.