INSOMNIO.

El insomnio puede ser definido como la dificultad para no poder conciliar el sueño;es decir,que no se dan las condiciones aptas para un buen descanso.Las causas que lo provocan pueden ser variadas,abarcando desde las más graves como patologías relacionadas directamente con la morfología cerebral;hasta las más comunes y frecuentes,como pueden ser ingesta de alimentos irritantes y bebidas estimulantes como las que contienen alcohol,cualquier tipo de sustancia que provoque exitación del sistema nervioso;falta de un lugar tranquilo,silencioso y cómodo para el descanso;no tener la mente despejada y mantener el estrés de la vigilia,tanto a nivel psicológico como postural,a través de contracturas musculares;también desde el contexto psicológico el temor a padecer pesadillas,etc.En lo que tiene que ver con los conceptos empleados en Sanación Pránica(M.CH.K.S.),uno de los chakras fuertemente comprometidos con el insomnio es el Básico,situado en la parte baja posterior de la columna vertebral,a la altura del coxis.Las personas cuyos chakras están sanos y activos son dinámicas;pero en aquellas cuyo chakra Básico está sobreactivado,son hiperactivas,están inquietas y les es difícil dormir;ésta sobreactivación puede ser causada por factores emocionales;por lo tanto,hay otros chakras a tener en cuenta,como el del plexo solar que suele también estar sobreactivado y congestionado,y los chakras coronario,frontal,ajña y laríngeo que resultan parcialmente afectados.Algunas sugerencias que podemos tener presentes,van desde el consumo de hierbas medicinales,reguladoras del sistema nervioso,como el popular té de Tilo,también realizar meditación y relajación antes de irse a dormir;así como ejercicios efectuados durante la vigilia que pueden ser de yoga,tensegridad,etc;tendientes a liberar tensiones.A través de Sanación Pránica,también encontramos una técnica fiable para armonizar todos los campos energéticos,así como el cuerpo físico;pues sabemos que equilibrando la energía actuamos sobre parámetros físicos.